Nejde nám o nic jiného než o snížení vysoké hladiny stresu.

Stres je většinou propojený se strachem a obavami.

Tyto zničující pocity vyvolávající stres totiž generují v našem těle stresové hormony jako např. kortisol, adrenalin atd.

Tyto stresové hormony jsou velmi prospěšné v situaci, kterou dostupná literatura popisuje jako mód:

Fight or flight nebo Bojuj nebo uteč.

Je to moment, kdy se musíte rozhodnout okamžitě a Vaše rozhodnutí může mít někdy i cenu života.

Tento moment však nemůže trvat dlouho (tak jako např. naši předkové bojovali s mamutem, ulovili jej a pak už jej jen v klidu snědli).

Vše se děje protože se Vám do těla vyplaví stresové hormony, které Vás vyvedou z např. ošemetné situace.

Dotud je tenhle krátkodobý stav prospěšný.

Ale pozor!

Doprovodným jevem tohoto procesu je, že se při tomto tzv. módu " Fight or flight" :

• neobnovují naše buněčné struktury (to znamená, že např. stárneme rychleji )
• nefunguje plnohodnotně náš imunitní systém (to znamená, že jsme podstatně více náchylní k nemocem)

Pokud jsme tedy ve stavu zvýšeného stresu dlouhodobě (tzn. lovíme kontinuálně našeho pomyslného mamuta) dostaví se většinou (dříve nebo později) komplikace s fungováním našich tělesných systémů.

Kterými není nic jiného než naše nemoci těla a duše.

A o toto nám všem jde v neposlední řadě a to je:

Harmonie našich tělesných systémů

Nejde o nic jiného než o harmonii nervového, endokrinního a našeho imunitního systému.

Pak jak říkám, člověk nemůže být víceméně vůbec nemocný.

A tím nemyslím jenom tzv. chronické nebo nevyléčitelné nemoci.

Ale i standartní nemoci jako je chřipka, angína a i v poslední době promílaný, dle mého neexistující, ale správně (z nějakého důvodu) nafouknutý Covid 19.

Stres je větší zabiják než nevyléčitelné nemoci

Rád dávám k dispozici příklad, kdy jsem byl na měření stresu na vyhlášené klinice.

P.S. Určitě si jej poslechněte v mé audiobrožuře " Jak v té hlavě, tak v té stravě", která je součástí bonusové sekce č.2

Ve stručnosti jsem byl na měření tzv. vnitřního stresu.

Měřidla na rukách, nohách, 5 minut v klidu, měření tepu mého srdce.

Měření tzv. zadního stresu (tohle je můj vlastní výraz), který většina lidí neumí ovlivnit svých chováním. Je prostě tam i když nechceme.

Paní terapeutka přišla po 5ti minutách měření a nevěřila svým vlastním očím.

Byl jsem na měřitelném minimum.

A tak mi říká:

Víte pane Vojtek, nevím jak to děláte, ale Váš nervový systém má dovolenou. Nemáte ve Vašem těla skoro žádnou hladinu stresu. Tzn. Vaše tělo ad absurdum mládne a ne stárne. Navíc se Vám budou vyhýbat nemoci oklikou. Dělejte to jak to děláte dál.

Tak tohle mi sdělila profesionálka na vyhlášené klinice.

Překvapilo mě to a tak jsem se v mém "netradičním" přístupu k životu rozhodl pokračovat dál.

A Vám to doporučuji taky.