Milí účastníci kurzu, vítejte v části č.4 - Kvalitní spánek.

Po předcházející aktivitou překypující sekci se dostáváme do poklidných vod.

Poslechněte si nejprve video níže a pak se dejte do všech lekcí této důležité sekce.

Přeji příjemný poslech!

Spánek je to bez čeho se náš organizmus prostě neobejde.

V období spánku se nejenom regenerují všechny naše tělní systémy, ale rovněž je možno pracovat na úrovni naší podvědomé mysli.

Pracovat na sobě jak v oblasti tělesné, t.j. uzdravování z jakýchkoliv nemocí.

Tak i v oblasti duchovního popř. osobnostního rozvoje.

Spánek je prostor kdy můžeme realizovat své sny.

Děláme však mnohdy velkou chybu a to že bereme spánek pouze jak nutnou část našeho dne.

A nevyužíváme jej správně tak jak bychom mohli.

Spánek je část dne, kdy si připravujeme půdu pro další nový den.

Záleží jenom na nás jaký ten nový den bude.

Proto je velmi důležitý nejenom spánek, ale i předspánkový rituál.

O tom ale více v následujících lekcích.

Audioverze - Sekce 04 | Kvalitní spánek

Úvodní slovo autora kurzu pro Vás a Vaše poslechnutí ve formě audio souboru (mp3).

Posaďte se v klidu a zaposlouchejte se do audioverze Kvalitní spánek!

Najdete tam základní náhledy a popis všech 8 lekcí:

• Lekce 01 : Úvodní slovo autora kurzu
• Lekce 02 : Můj pohled na úlohu spánku v procesu uzdravení.
• Lekce 03 : Nenahraditelná úloha spánku.
• Lekce 04 : Co dělat a nedělat před spánkem.
• Lekce 05 : Rekapitulace a dejme se do toho!

Přeji příjemný poslech!

Pavel | Autor kurzu

Pro ničím nerušený poslech klikněte na link níže:

Poznámka: Úvodní audio soubor si můžete rovněž stáhnout do svého mobilního telefonu, tabletu nebo počítače.

Stačí jen kliknout na tlačítko " download".